群馬県高崎市の整体・温熱療法:高崎療術センター   
高崎療術センター
トップページ    
 

●整体を受ける時に気をつけたいこと

整体院や整骨院などの施術は体の不調や疲れだけでなく、気分のリフレッシュにも繋がります。重く感じていた体も、施術を受けることで軽くなった気分になります。より効果的に心身のリフレッシュを得るため、施術を受ける際に気をつけたいことをご紹介いたします。

○施術を受ける前に気をつけておくべきこと

睡眠不足の状態で施術を受けると、心身へのアプローチよりも脳が睡眠欲を求めてしまいます。無意識のうちに体が拒否反応を示してしまうこともありますので、十分な睡眠が必要不可欠なのです。整体に集中し、脳が施術に反応して高い効果を発揮させるためにも整体を受ける前日は良質な睡眠を取りましょう。また、施術直前はできるだけ食事を避けておくべきです。

食後は消化活動のために血液が胃に集中しますが、施術を受けることで血液が全身に分散されてしまい、消化不良となってしまう可能性もあります。施術時は体を揺らす、うつぶせになるなど体を動かすことがありますので、食後の負担を考えると施術直前の食事はなるべく控えるのが理想です。

○施術後に気をつけるべきこと

血液がスムーズに循環するようになれば、体内に蓄積されていた老廃物も流れやすくなります。尿や汗を通して不純物や老廃物が排出されますので、施術後は老廃物排出を促すためにも積極的に水分補給を行ってください。また、施術を受けた後は体もすっきりとします。
軽快な動きができるからと体を動かし過ぎてしまうのは、正しい判断ではありません。

いつも以上に体を動かしたい気持ちになってしまいますが、施術後の不安定な状態のまま体を動かすことはいつも以上に疲労を感じてしまう可能性もあるのです。整体施術を受けた後は、体を動かすことを控えてゆっくり過ごすのがおすすめです。
他にも、施術当日はなるべく湯船に浸かる入浴は控えるようにしましょう。せっかく整えた体の状態も、温めることによって元に戻ろうと働いてしまいます。お風呂に入る場合は簡単なシャワーだけで済ませるのがベストです。

当センターは高崎市に所在しており、出張整体にも対応しております。高齢者の方も自宅で整体施術を受けることができますので、辛い悩みを抱えている方には出張整体がおすすめです。予約優先となっておりますので出張整体をご利用の際は、事前にお問い合わせください。

頚椎1〜3までは偏頭痛を伴います、4〜6は気管支、肩の重い苦痛等が出やすい。又7〜8は心臓に影響があります。
当院の施術は筋肉を揉むのでは無く、靭帯を緩めるため施術後のお風呂は勧めています。それに自律神経を正すようにしています。
小児喘息を改善、膝痛、腰痛、肉離れ、捻挫、噛み合わせ等の改善他ではない独特な施術です。



copyright takasaki-ryoujutsu center 2010