群馬県高崎市の整体・温熱療法:高崎療術センター   
高崎療術センター
トップページ    
 

●肩こり原因の三大要素

肩こりは現代人の生活習慣病とも言える症状です。肩こりがある人とない人の大きな差は、日々の生活に起因していると言われています。
生まれつきの体質や体型が影響している可能性もありますが、日々の生活習慣を見直すことで肩こりを解消できるかもしれません。
肩こりを感じる原因は様々ですが、三大要素があると考えられています。

○適度に運動をしているか

便利なグッズやアイテム、システムの登場によって快適な生活が送れる現代は、運動不足気味の方が多いと言われています。
体を動かさないことは、負担がかからないイメージがあるかもしれませんが、適度に体を動かさなければ筋肉の緊張状態が続き、筋肉疲労へと繋がるのです。

○正しい姿勢を意識しているか

姿勢の悪さも肩こりと深く関わりがあると指摘されています。正しい姿勢なら体全体で負担を吸収するため、それほど大きな負担にはなりません。しかし悪い姿勢の状態だと、一部分だけに負担が集中してしまい、疲労の原因となってしまうのです。
姿勢の悪さは、特に首・肩・背中の筋肉に必要以上の負担がかかってしまいます。

○ストレスをためこんでいないか

一番身体的に関係ないイメージがありますが、ストレスを受けると自律神経の働きが乱れてしまい、肩こりを誘発してしまう原因とも言われているのです。ストレス性の肩こりは年々増加傾向にあると考えられています。ストレスが蔓延している現代社会と深く結びついているのです。
脳から発信された情報が神経を通して肩周辺の筋肉を緊張させてしまうこともあります。ストレス性の肩こりが発生してしまう第二の原因と言われています。ストレスを溜め込まないように、日々楽しいと思える趣味を見つける、リフレッシュする時間を設けるなどのストレス解消方法を取り入れましょう。上記全てが日常生活で正せるとは限らないので、少しでも早く辛い思いを解消するには整体院がおすすめです。

高崎市内で体のケアを行うための整体院をお探しの方は当センターにご相談ください。痛みやしびれでお悩みの場合は部分整体でケアを進めていくことも可能です。事前予約をしていただければ、出張施術も実施しておりますので、整体院に足を運ぶのも辛いほど痛みを感じている方もお気軽にお問い合わせください。

頚椎1〜3までは偏頭痛を伴います、4〜6は気管支、肩の重い苦痛等が出やすい。又7〜8は心臓に影響があります。
当院の施術は筋肉を揉むのでは無く、靭帯を緩めるため施術後のお風呂は勧めています。それに自律神経を正すようにしています。
小児喘息を改善、膝痛、腰痛、肉離れ、捻挫、噛み合わせ等の改善他ではない独特な施術です。



copyright takasaki-ryoujutsu center 2010